Luni

Alimentaţie corectă

Comenteaza Mai 4, 2009 – 3:45 pm | Comenteaza pe Forum | Trimite prin Y!M | Trimite prin email | Tipareste |

Influenţa dăunătoare a căldurii asupra alimentelor este izbitoare, îndeosebi la ulei.

În timp ce uleiul încălzit este nociv, cel presat la rece este, dimpotrivă, foarte vindecător. Asemenea lecitinei naturale, curăţă arterele înfundate. Cele mai nocive sunt uleiul şi grăsimile hidrogenizate, care în timpul fabricaţiei sunt supuse la căldură mare şi astfel sunt conservate nelimitat. Un biolog american le numeşte ”Ucigaşul nr.1 al omenirii civilizate”.

El spune că aceste uleiuri şi grăsimi sunt cel mai folosite în America. În unele hoteluri şi pe vapoare nu se găseşte nimic altceva. Chiar şi la fabricarea produselor alimentare, este foarte potrivit datorită durabilităţii sale aproximativ nelimitate şi a prelucrării sale uşoare. Desigur că şi în Europa se foloseşte tot atât de multă grăsime şi ulei, pentru că şi aici moare fiecare al doilea om de la o boală de inimă. La cumpărarea uleiului alimentar, cu adevărat că nu se merită să cumpărăm pe cel ce este mai ieftin.

◘ Alimentaţia bogată în vitamina C (mărar, varză şi pătrunjel) conţin mai multă vitamină C decât lămâia.
◘ Seminţele de floarea soarelui conţin foarte mult calciu.
◘ Zahărul din fructe nu se poate compara cu zahărul de fabrică. Zahărul din fructe consumă foarte puţină insulină. Evită totuşi mierea şi zahărul brun, pentru că acestea trec prea repede în sânge. În loc de grăsimea de carne, foloseşte nuci, seminte de floarea soarelui, susan, germeni de grâu, mei, orz şi alte seminţe, ouă, lapte crud. Ca băutură: ceai de frunze de afine, coada şoricelului şi măceşe, ce pot fi adăugate la zeama de zarzavat.

O cură de post cu această zeamă de zarzavat sau chiar o cură de curăţire cu post parţial, este de foarte mare folos. Toate organele se regenerează mai repede prin post mai îndelungat, ceea ce este şi mai uşor, pentru că în acest caz, foamea o să dispară cu totul.

alimentatie corecta, produse naturale, sanatate